kwiecień 2019

Radiowóz wjechał w ogrodzenie. Policjant dostał mandat. ( dedik )

@sex4all: ale wiesz, że to pojazd uprzywilejowany ma się upewnić, że wszyscy go widzą i ustąpią pierwszeństwa? Mandat dostał słusznie, ale nie wiem co tu sensacyjnego żeby wykop z tego robić. Ot źle ocenił sytuację i został za to ukarany.

Ćwiczenia z HANTLAMI (plan do wykonania w domu) ( MKtrener )

@01010101110101010010010100010101: Zrobiłeś rozgrzewkę? Od tego bym zaczął, przy dobrym rozgrzaniu stawy nie powinny chrupać, u mnie barki chrupią i strzelają jak za słabą rozgrzewkę zrobię ( ͡° ͜ʖ ͡°) W ogóle wykonywanie ćwiczeń bez rozgrzewki, to proszenie się o kontuzje, szczególnie przy siedzącym trybie życia.